czy można

Czy ten posilek przed treningiem będzie odpowiedni?? http://imageshack.us/photo/my-images2012/835/dsc0018bp.jpg/ Przy redukcji? Przepraszam że 2 raz mi sie dodało!!! mozną usunac poprzedni internet mi zamuliło. Zmieniony przez - Vezyr w dniu 2012-01-31 12:13:23

Tez trzymam za niego kciuki ale wiesz wiekszy wiecej może :-) Trzeba było dac zadanie bez przerw tylko ciągiem wtedy wytrzymałosć dała by znac o sobie ale czy z klanem z Wrocka można konkurowac w wytrzymałosci :-? :-D

[...] mozna dodac po treningu ale to tez raz w tygodniu a klatka tak jak bylo pisane 2 razy i to w sporych odstepach czasu. Wiem ze trudno jest to zrozumiec ale wiecej nie znaczy lepiej i ja przekonalem sie na wlasnej skorze ze czasem warto odpuscic nic sie przetrenowac. a miesnie ci nie powiedza czy sa przetrenowane. Mozesz wyczytac ze po tym [...]

300 g mono raczej nie starczy Ci na 6 tygodni cyklu (biorąc pod uwage 10 g dziennie), więc dokóp mono lub jak chcesz jabłczan. Wszystko co wypisałeś niby na "przedłużenie cyklu" możesz stosować w czasie niego i raczej tak bym proponował bo po cyklu i tak ich nie odczujesz i nic z tego nie będzie. Nie kupuj tego multipowera! Strasznie [...]

no tak, wiadomo, umrzec od 2 puszek tunczyka w tyg nie umrzesz, ale jesli mozna niwelowac negatywny wplyw jedzenia to dlaczego nie, szczegolnie, ze tu troche rteci od rybki, tam aluminium od czegos, pozniej arszenik od jeszcze czegos innego, no i tak sie zbiera to tu to tam ;-) zadajesz tak ogolne pytania, ze ciezko na nie odpowiedziec nie widzac [...]

Takich pierdół dawno nie czytałem.... Bieganie na palcach... Ta, a po roku będziesz mógł biegać po wodzie... Nie biegać po betonie... Jasne to od razu *******nijmy sobie w łeb, bo zycie to choroba śmiertelna, 100% umieralności. Każdy sport ma pewne następstwa. Bieganie niszczy w pewien sposób stawy. Rower też, tak samo narty. Z odpowiednim [...]

[...] dnia nawalały mnie kolana przy chodzeniu i w sumie bolą mnie do dziś, tyle, że po wysiłku (po przysiadach ze sztangą na przykład). Niedługo idę na prześwietlenie zobaczyć co się właściwie z nimi stało. Stan utrzymuje się przez pół roku. Tak więc Puchatek83, jeśli masz jakieś porady, byłbym wdzięczny. Niemniej, jak widzisz, można sobie [...]

[...] jaki dziwnego pochodzenia koncentraty białka serwatki za 20zł/kg i równiez bez problemu zaopatrzyc sie w rewelacyjnie działeajace na naszych pakerów koncentraty dla swin czy cielat cieszace sie spora popularnoscia wsród naszych hardcorowych siłaczy-ciekawe co na ten temat napisał by spec twojej klasy w Usa Dodam jesze ze jak sam doskonale [...]

[...] popularna i sprzedaje swoje produkty zarówno w USA jak i za granicą. I okazało się że w porcji zamiast 2g węglowodanów było 8g a białka zamiast 20g było 15g. W porcji, czyli jeśli to miała być odżywka np. 80% to znaczy że było tam 60% białka. Zulak nie podał nazwy firmy ani odżywki co jest zrozumiałe ze względów prawnych. Zważywszy na [...]

To czyli tak czy siak jedząc produkty OLIMP mozna mieć kłopoty proceduralne albo wpaść po sie nie mogło zasnąć i może jeszcze tak przez przypadek kolega z pokoju podmił kapsułki BCAA

chłopcze a czy ja kazałem mu pić ten koktajl naraz wiadomo że nie można tyle tkanka tłuszczowa nie spytałem soie go ale mnie to nie dotyczy i tak nie złapie tłuszczu ten twój koktajl jest niby lepszy tyś chyba sie z pałami na muzg zamienił Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

z kreatyna to bym wolal narazie poczekac, wiec raczej zastosuje HMB+BIALKO+BCAA. a jak ma sie do tego skladu spalanie tk. tluszczowej, czy ewentualnie mozna do tego karnityne dolaczyc?

Hormony można by było zbadać na przykład tarczycę, choć mężczyźni rzadziej chorują z jej powodu to zdarza się to. Z sercem też nie ma żartów jeśli jakieś problemy z nim występują nie okazjonalnie, ale regularnie jakieś kłucia to nie ma co czekać tylko trzeba się zbadać. Lepiej dmuchać na zimne. Trzeba się też przyjrzeć diecie czy intensywności [...]

[...] założenia prostego jeśli ktoś potrafi sensownie planować swoją dietę to je różnorodnie, smacznie i zapewnia wjazd wszystkich makroskładników. Możesz sobie pozwolić na owoce czy nawet słodycze, ale nie jesz syfu tylko można samemu sporo fajnych rzeczy na słodko zrobić. To jest kwestia wyboru i po części też charakteru. Bo jeśli ktoś na masie [...]

grubo %-) a tematy sam wymyslasz? czy ktoś podrzuca jaki problem można poruszyć?

Ja trenuję Aikikai, miałem też do czynienia (na stażach) z Kobayashi. Z ludźmi z Yoshinkan niestety nie miałem okazji trenować, więc moja wypowiedź opiera się na tym, czego zdołałem się dowiedzieć z książek i przez net. Yoshinkan to dzieło Gozo Shiody, jednego z najlepszych uczniów Morihei Ueshiby. Formalnie nigdy nie oderwało się od [...]

"Yoshinkan ma nastawienie bardziej bojowe i pragmatyczne-wiadomo, że w walce mnóstwo rzeczy może nie wyjść, więc techniki są bardziej uniwersalne, ukazane są zależności" Od siebie powiem tak yoshinkan jest stylem aikido ktory trenuja oddzialy antyterrorystyczne w chinach oraz policja. Jest bardzo skutecznym stylem na www.seimeikan.pl w [...]

Cóż, ja wciąż nie mogę zrozumieć motywacji adeptów combat aikido. Jak ktoś chce zgłębiać aikido, to nie brak dobrych sekcji (w których pokazuje się również bardziej praktyczne wersje technik). A jeśłi chodzi o combat, grappling czy kolana to są style gdzie można się tego nauczyć bez porównania lepiej.

[...] hantle, i troche obciazenia zamias gotowe ciezarki ktore z czasem sa bezuzyteczne. 2. ile na masę robi się serii i powtórzeń? A jeśli chodzi o drążek? Atlas cwiczen,wystarczy poczytac,poszukac od tego masz wyszukiwarke, masa zalezy glownie od diety... 3. Robię tylko pompki, przysiady, brzuszki, ciężarki i drążek, czy mimo tego można [...]

Czy może ktoś podać adres gdzie można kupić koszulki o tematyce thaia,kickboxu bądź boxu?? Wolę ***ać stare suki,niż na dworzu karmić kruki!!